Эта публикация будет отличаться от всех остальных в этой серии. Я существенно пересмотрел свой подход к жизни и к работе.
1) Лучшая книга
В декабре решил отдохнуть от активного развития, которым плотно занимался с 17-ти лет. Ничего нового не читал. Зато нашел очень классную певицу Novra. Часто слушаю её треки.
2) Фильмы / Сериалы
Ходили с Настей в кино на «Инсайдеры». Неплохой боевик, держит в напряжении. Из сериалов мне почему-то захотелось пересмотреть «Карточный домик». Спустя 10 лет (после первого просмотра) впечатления совершенно другие.
3) Самое полезное видео
Не смотрел полезный контент. Объясню дальше почему.
4) Навык, над которым работал
Отдыхать и просто жить. А не только работать. Знаю, что звучит немного странно. Я так неплохо себе уработал до такого состояния, что начал часто чувствовать упадок сил и отсутствие мотивации что-либо делать.
Обратился в хорошую клинику. Мне врач сказал, что у меня уже налицо определённая форма истощения организма. В первую очередь психологическая, за ней подтягивается уже и тело со всеми вытекающими последствиями.
Мне прописали что должно поменяться в диете, в режиме дня, сделали уколы витамина Д, прописали биодобавки, сказали какие анализы и параметры мониторить.
Первый раз в жизни был в клинике, где не просто лечат симптомы, а разбираются с первопричинами твоего состояния и предлагают системные изменения в образе жизни.
По рекомендации врача, я сильно замедлился. Разрешил себе просто жить, а не только работать.
5) Гипотеза, которую удалось протестировать
«Развитие» забирает очень много энергии. После окончания 11-го класса я начал очень активно развиваться. Практически в каждом моём дне были или полезные книги, или какие-то полезные видео. Я так привык поглощать развивающий контент, что даже не задумывался насколько сил и энергии это требует от моего организма.
Декабрь был первым месяцем за последние 18 лет, когда я не занимался активно своим личностным ростом. Сначала было очень непривычно. Состояние такое, как будто ты не сделал в этом дне что-то важное. Но в итоге очень много психологических сил высвободилось.
6) Привычка, которую развивал
Я старался немного больше прислушиваться к себе и не ругать себя за «непродуктивное» время. Шёл вслед за своими желаниями. Старался больше времени проводить с близкими людьми, друзьями. Попробовал новое для себя хобби.
Даже разрешил себе совсем несвойственные мне вещи типа компьютерных игр. Пока меня хватает на 15–20 минут побегать в контр-страйк или в батл-филд. Непривычно. Но переключает внимание хорошо.
7) Главный инсайт месяца
Возможно, это одно из самых важных для меня пониманий за весь прошлый год. Моя жизнь раньше выглядела как сплошная работа: курсы, подкасты, консультации, работа с командой, новые идеи, новые ветки в деятельности.
Если из моей жизни убрать работу, то в ней кроме семьи и служения в церкви не так много вещей вообще осталось бы. По сути, я как заядлый трудоголик, построил свою жизнь вокруг своей деятельности так, что ни для чего другого особо не оставалось места.
Не хватает внимания для хобби, для друзей, для каких-то новых приключений, для экспериментов, для поисков чего-то нового. Всё было вокруг работы. Получается, что я очень много лет жил для того, чтобы работать. Теперь я хочу попробовать работать, чтобы жить. Это вроде бы очень незначительные изменения, но для меня такой переход — вещь крайне сложная и фундаментальная.
Не знаю, сохраню ли эту рубрику в таком же виде и дальше. Её суть ведь была в том, что я активно развиваюсь и делюсь с вами находками. А мой новый сезон жизни — это существенное замедление в вопросах моей деятельности и развития. Поэтому не знаю, будет ли набираться много всего за месяц, чтобы рассказать вам. Посмотрим.
#ost_month_results декабрь 2025